从来没人告诉你喝水也可以养生吧。但事实，如果人体含量最多、最不可或缺的营养物质“水”得不到保障，再神奇的养身之道，又有何用？ 以前就知道每天要喝7杯水，我通常是一口气喝，结果喝到我自己反胃。原来喝水也是有学问有讲究的，这样合理安排好了时间，其实每天7杯水并不难喔！
青岛崂山仰口矿泉水教你一分钟学会喝水
